Sinto-me cansada ...

Tenho me sentido cansada ! Exausta mesmo . Tenho a sensação de carregar o mundo nos ombros . Pode parecer exagero , mas às vezes a vida exige tanto de nós! 

Já há alguns meses carrego comigo essa sensação de estar "atolada" Não é um cansaço físico. Um cansaço mental que  me faz achar que não vou dar conta de tanto a resolver .

Parece que tudo se perdeu : sonhos ...esperanças ... desejos de inovar... 

Tenho desejos de doar  mais de mim mesma, mas falta-me inspiração . Parece que tudo aquilo porque sempre lutei  foi por água abaixo . Sinto morrer o meu ideal . Sinto-me não correspondida , apenas usada .

É difícil fazer novas tentativas, quando não vem o apoio esperado . E eu, então , na tentativa de não falhar com terceiros , dou tudo de mim e consequentemente acabo me estressando devido à sobrecarga .

A vida nos reserva surpresas . A princípio tudo parece caminhar bem , firmamos nossos objetivos e cheios de entusiasmo nos colocamos a caminho . Começam a aparecer as dificuldades , as frustrações, as demandas . Vamos nos equilibrando como numa corda bamba , até que tudo parece ruir.  Começamos a nos sentir oprimidos , exaustos e aborrecidos . É hora então de tomar algumas medidas na tentativa de buscar de novo o equilíbrio . 

Reconhecer sinais e/ou sintomas de estresse mental funciona positivamente no sentido de se reequilibrar adotando medidas que afastem seus efeitos nocivos .

Sinto dificuldade em seguir a minha rotina , o que faz com que eu me sinta improdutiva .

Um olhar mais atento me fez ver também um certo impacto sobre minha atenção que já não é mais a mesma e a memória também tem dado sinais de fragilidade . Atenção e memória são funções cerebrais essenciais no nosso dia a dia . E um impacto sobre elas acaba por comprometer atividades que antes eram comuns no dia a dia . Assim me disse uma psicoterapeuta .

 Meu sistema imunológico também tem dado sinais de vulnerabilidade , quando não reage bem ao aparecimento de  gripes e resfriados corriqueiros ou outros vírus que circulam por aí .

Quero ter tempo para uma leitura agradável , tempo para minhas orações , 

 tempo para minha família e vida social . 

Tempo para postar em meus blogs e também visitar amigos virtuais.

Tempo para atualizar minhas páginas sociais .   

Tudo feito com prazer e não aquela sensação de algo pesado e obrigatório.

Só quero um pouco de tranquilidade , uma melhor distribuição de afazeres no meu dia ,

 Quero que a noite chegue tranquila e calma trazendo-me paz ao coração.

Por isso o tempo afastada daqui . Por isso o tempo afastada de meu grupo no facebook .

Não conseguia me aproximar do computador . Até do celular deixei de me atualizar nos grupos . E é claro que as cobranças vêm ...

 Mas , hoje , só hoje , perdoem-me os amigos , senti-me disposta a escrever aqui tudo aquilo que me aflige . Aos poucos vou retornando . Espero que compreendam . Eu precisava deste tempo . E talvez ainda precise mais . Vou aparecendo conforme a disponibilidade . 

Mas sinto falta deste espaço , apenas falta-me o ânimo necessário para aqui estar.

 Mas prometo , vou melhorar ...

 O primeiro passo já dei , reconhecendo que a principal ação contra o estresse é a mudança de hábitos, o que faz com que encaremos  o dia a dia de maneira diferente .

 E isso já me propus a fazer .

Aprenda com a vovó a fazer esse delicioso licor ...

O contato com a enorme produção de jabuticabas no sítio me fez pensar numa maneira de aproveitá-las de forma mais diversificada que não somente com a ingestão in natura .

E porque não fazer um delicioso licor artesanal como na época da vovó. 

Existem várias maneiras de se preparar um delicioso licor caseiro desde o tempo de nossas avós e que foram passadas de geração em geração . 

Embora hoje ,sendo produzido em larga escala industrial , por meio de processos mais sofisticados , o licor artesanal da vovó ainda tem seu charme e seu encanto servido como aperitivo ou como digestivo .

“Licor caseiro é coisa de antigamente, de casa de avó ou de bisavó, que vai à mesa numa bandeja com toalhinha de crochê, numa garrafa linda de vidro ou de cristal rodeada por tacinhas ou copinhos também lindos. Licor não é coisa pra tomar todo dia, mas sim pra encerrar refeições especiais, não é bebida que se bebe em grandes quantidades, mas sim doses pequenas."

Ingredientes:

•  1 litro de jabuticaba
•  1 copo de cachaça (ou álcool de cereais)
•  1 litro de água fervendo
•  800 gramas de açúcar (5 xícaras)
•  1 pote de vidro grande

Passos a seguir para fazer esta receita:

Para fazer licor de jabuticaba, comece por colocar as jabuticabas no vidro. Cubra com o açúcar. De seguida, acrescente a cachaça (que pode ser substituída por álcool de cereais).

Por fim, adicione a água fervente. Deixe esfriar, tampe a mistura e reserve em um lugar escuro por, no mínimo, 30 dias.

Depois do período de descanse, coe o licor de jabuticaba fácil em papel filtro e transfira para uma garrafa bonita. Sua bebida deliciosa está pronta a servir!

Surpreenda os seus convidados com esse licor maravilhoso num encontro para um bom papo

“Licor caseiro é coisa de antigamente, de casa de avó ou de bisavó, que vai à mesa numa bandeja com toalhinha de crochê, numa garrafa linda de vidro ou de cristal rodeada por tacinhas ou copinhos também lindos. Licor não é coisa pra tomar todo dia, mas sim pra encerrar refeições especiais, não é bebida que se bebe em grandes quantidades, mas sim doses pequenas."( citação da net)

Uma deliciosa geleia de jabuticaba também pode fazer parte de seu cardápio ao servir o lanche da tarde .
 Fica deliciosa com torradas e além de acrescentar um sabor diferenciado no seu lanche , também irá se beneficiar das propriedades alimentícias da fruta.  

Geleia de jabuticaba

(aproximadamente 180 g)

Ingredientes

1 kg de jabuticabas maduras

200 g de açúcar cristal 

Preparo

Lave bem as jabuticabas. 

Coloque-as em uma panela de fundo grosso com água suficiente para que fiquem cobertas. 

Deixe cozinhar em fogo médio até que as cascas se abram e a poupa saia (mais ou menos 10 minutos).

Desligue o fogo e passe por uma peneira, espremendo bem as frutinhas. 

Torne a levar esse caldo com o açúcar ao fogo médio, mexendo de vez em quando. 

O caldo começará a engrossar. 

O ponto da geleia é quando molha-se as costas de uma colher e é possível passar o dedo sem o líquido escorrer. 

Lembre-se que a geleia encorpa ao esfriar.

Coloque em um pote de vidro com tampa, ambos esterilizados. 

Nota: a quantidade de açúcar varia de gosto. Use pouco porque se gostar de sentir o sabor da fruta, mas se achar necessário, coloque um pouco mais e deixe mais adocicada.

É PRIMAVERA!!!

Esta música é da minha infância e ouvindo-a transportei-me ao tempo estudantil em criança .

Cantávamos em sala de aula num compasso bem rápido , formando um coro alegre e divertido .

Bons tempos aqueles ! 

  

Hoje o dia amanheceu realmente com ar primaveril! Um céu azul , límpido reluzente sob o brilho do sol que já desde bem cedinho já denotava que iria castigar durante todo o dia . 

Os dias frios e cinzentos vão dar uma pausa . É recomeço ! É vida ! É renovação da fé e da esperança  que deve brotar como brotam as flores .

É a primavera que chegou mostrando novos caminhos e nos dando a certeza que a vida renasce a cada instante .

Depois de tantos dias nublados e escuros , surge o brilho do sol que parece que veio para ficar . É a luz para clarear os dias , simbolizando também que quer acredite ou não. mais dia  menos dia uma luz também iluminará páginas escuras da vida . 

Plantas renascem sinalizando que mesmo na dor mais profunda sempre haverá a raiz do recomeço .

As flores desabrocham indicando vida que recomeça .

 É isso , é primavera ! Renovação da vida ! Esperança reacendendo. 

As flores já estão no caminho . Tudo depende de cada um de nós : caminhar por entre elas ou ficar escondida para sempre no frio e cinzento inverno .

A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la. A inclinação do sol vai marcando outras sombras; e os habitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelo chão, começam a preparar sua vida para a primavera que chega.

                                                                                                       Cecília Meireles          

     

Ipês de Setembro : prenúncio de primavera

“Muitas pessoas levam seus cães para passear; eu levo meus olhos para passear, eles se encantam com tudo.”
 Assim disse Rubem Alves para falar de um outro modo de olhar: olhar com paixão, encantamento.

Eu que pensei que já tinha completado minha cota de fotos de ipês para este ano , de repente vejo-me frente a uma nova floração .


 Assim meus olhos passeiam quando caminho ou quando estou numa estrada . Sou observadora e tudo me atrai desde uma pequena flor que rompe na calçada até a beleza esplendorosa dos ipês . 


Desde Junho tenho acompanhado a floração dos ipês que já passaram pelo rosa intenso, para alguns denominado ipê roxo e  também os tons mais amenos.

 Agora me deparo com o esplendor do ipê rosa pálido . Tão pálido que chega a ser intrigante.    Grandes árvores cobertas de buquês rosa clarinhos insinuando romance  ornamentam as esquinas da cidade vizinha .

Os buquês são espetaculares . Não há espaços entre eles . Não há folhas verdes . É tudo um só conjunto .

Na calçada um tapete  que mais parece um colchão macio

Uma beleza suave e ao mesmo tempo atraente , apesar da pouca intensidade da cor. 

A beleza dos ipês em sua exuberância, anuncia a primavera e sempre nos traz uma mensagem de vida.

Ruas e avenidas de Assis ostentando toda a beleza divina. Divina ,sim, porque toda essa beleza nos remete ao paraíso que Deus preparou com cuidado para o primeiro homem e a primeira mulher. 

Diz o Gn.2,8-9 "que Deus plantou um jardim de delícias e pôs nele o homem, com toda espécie de árvores formosas à vista . 

Não podemos imaginar que os ipês já tenham existido no Éden, e Deus os mantém na terra para nos fazer sentir saudades do "paraíso perdido?"( uma analogia que encontrei em Aleteia)

Adão e Eva não souberam dar valor a beleza gratuita que o Senhor havia lhes preparado. Estaremos nós prontos a fazer morada nesse paraíso?
Admiremos a beleza do paraíso terrestre, mas vivamos 

de tal maneira que um dia possamos gozar as alegrias do paraíso celestial.

 As belezas naturais são como uma tênue ideia do paraíso .Deus , o grande arquiteto, antecipa a nós a beleza eterna do paraíso  através de belezas da natureza.

A beleza dos ipês em sua exuberância, anunciam a primavera e sempre nos traz uma mensagem de vida.

Ruas e avenidas de Assis ostentando toda a beleza divina. Divina ,sim, porque toda essa beleza nos remete ao paraíso que Deus preparou com cuidado para o primeiro homem e a primeira mulher. Adão e Eva não souberam dar valor a beleza gratuita que o Senhor havia lhes preparado. Estaremos nós prontos a fazer morada nesse paraíso?
Admiremos a beleza do paraíso terrestre, mas de tal maneira que um dia possamos gozar as alegrias do paraíso celestial.

O manto dourado do ipê amarelo confere um ar de corte que simboliza seu reinado entre as outras árvores. Mistura-se com o  dourado do sol que reluz entre o verde da mata. Suas flores em cachos trazem a mensagem de esperança no porvir, nas promessas de Deus ainda não realizadas, mas que a seu tempo se cumprirão.

Os ipês brancos como flocos de algodão, parecem nuvens tal brancura apresentam sem nunca se deixar manchar . Evoca-nos o esvoaçar de anjos bem como a pureza celestial de Maria , Virgem imaculada .

"Na impermanência da vida , Deus sempre encontra uma forma de falar conosco e renovar nossas emoções mais profundas . É só olhar para o mundo com os olhos do coração " 

SEJA BEM VINDA, PRIMAVERA!

ATIRE A PRIMEIRA FLOR

Do poema abaixo , eu só conhecia a frase :"Quando tudo for pedra , atire a primeira flor ", e que já era muito significativa para mim . Dela absorvi a importância do bem tratar as pessoas , sem julgá-las aleatoriamente . Cada pessoa tem uma história  que lhe pertence e que muitas vezes é a causa do seu modo de agir . É preciso ter cuidado no trato com as pessoas de maneira geral respeitando seu modo de ser , procurando compreender suas atitudes ou erros . O mundo está cheio de pessoas prontas a julgar e condenar e poucas interessadas em compreender e ajudar.

  Entendamos aqui , o simbolismo da flor , como o "perdão" , uma palavra branda , um sorriso, um abraço , uma oração . Orar por aqueles que nos atiram pedras, indevidamente , também é um gesto de amor e perdão que alivia o coração de quem o faz. Esta é uma prática que me faz bem , alivia o coração e me dá a esperança de um dia tudo voltar a ser como antes fora.

 Assim como também nunca é demais  orar por aqueles que estão sendo crucificados pelos seus  erros  , orar também é sinonimo de caridade com o próximo.  Foi o que Jesus nos pediu : 

"Sede misericordiosos como vosso Pai é misericordioso"

Lc 6, 36-38

Padre Zezinho nos dá um bonito ensinamento de perdão quando diz :

"Um erro na vida não significa uma vida de erros " 

Este é o segredo do bem viver : amor e perdão

Eu me fixei apenas nesta frase "Atire  primeira flor " e já tive a compreensão toda do poema  que transcrevo-o abaixo  com a intenção de uma boa reflexão sobre o mesmo . Leiam e verão que realmente não há mais nada a dizer após sua completa leitura . 

Deixemos de apontar o dedo . Ajudemos no que for preciso . Façamos a diferença ao mostrar que se pode encontrar um novo caminho , uma solução .

Apenas seja sempre o primeiro   a amar , a compreender ,a perdoar e nunca a atirar pedras .

 Atire sempre a "PRIMEIRA FLOR"

Quando tudo for pedra, atire a primeira flor.

Quando tudo parecer caminhar errado, seja você a tentar o primeiro passo certo.

Se tudo parecer escuro, se nada puder ser visto, acenda você a primeira luz, traga para a treva, você primeiro, a pequena lâmpada.

Quando todos estiverem chorando, tente você o primeiro sorriso; talvez não na forma de lábios sorridentes, mas na de um coração que compreenda, de braços que confortem.

Se a vida inteira for um imenso não, não pare você na busca do primeiro sim, ao qual tudo de positivo deverá seguir-se.

Quando ninguém souber coisa alguma, e você souber um pouquinho, seja o primeiro a ensinar, começando por aprender você mesmo, corrigindo-se a si mesmo.

Quando alguém estiver angustiado à procura, consulte bem o que se passa, talvez seja em busca de você mesmo que este seu irmão esteja.

Daí, portanto, o seu deve ser o primeiro a aparecer, o primeiro a mostrar-se, primeiro que pode ser o único e, mais sério ainda, talvez o último.

Quando a terra estiver seca, que sua mão seja a primeira a regá-la.

Quando a flor se sufocar na urze e no espinho, que sua mão seja a primeira a separar o joio, a arrancar a praga, a afagar a pétala, a acariciar a flor.

Se a porta estiver fechada, de você venha a primeira chave.

Se o vento sopra frio, que o calor de sua lareira seja a primeira proteção e primeiro abrigo.

Se o pão for apenas massa e não estiver cozido, seja você o primeiro forno para transformá-lo em alimento.

Não atire a primeira pedra em quem erra.

De acusadores o mundo está cheio; nem, por outro lado, aplauda o erro; dentro em pouco, a ovação será ensurdecedora.

Ofereça sua mão primeiro para levantar quem caiu; sua atenção primeiro para aquele que foi esquecido; seja você o primeiro para aquele que não tem ninguém.

Quando tudo for espinho, atire a primeira flor; seja o primeiro a mostrar que há caminho de volta, compreendendo que o perdão regenera, que a compreensão edifica, que o auxílio possibilita, que o entendimento reconstrói.

Atire você, quando tudo for pedra, a primeira e decisiva flor.

desconheço o autor

Falando sobre civilidade

Recuperando textos -9/2011

De acordo com o dicionário civilidade vem a ser: 

a- um conjunto de formalidades que regem o procedimento dos indivíduos dentro da sociedade.  b - Cortesia, urbanidade, polidez.

Traduzindo numa só palavra: educação.

No mundo caótico de hoje, a correria do dia a dia muitas vezes faz com que o cidadão peque pela pressa e egoísmo, esquecendo certos gestos de civilidade que tornariam não só seu dia mais leve como também colaboraria no bem estar do próximo.

Nada mais irritante que as buzinações desnecessárias no trânsito. Quem buzina está no auge de seu estresse, a paciência esgotada. E desrespeita seu semelhante que é obrigado a conviver com esse ato deselegante e mal educado.  Quando ainda não temos que ouvir os xingamentos de praxe de alguns motoristas. E tudo por tão pouco.

E como classificar quem finge desconhecer a lei do silêncio? Ignora seu semelhante. Invade sua privacidade. Se você tem um bom som no seu carro, ouça você em volume que não perturbe toda vizinhança. A Lei do Silêncio funciona após as 22horas. Mas isto não significa que nas tardes de sábado ou domingo você está liberado para desfilar pelas ruas da cidade com o som no último volume.  E pior, não se trata de música. Apenas um batidão: Tum, Tum, Tum...Que fura os tímpanos e tira do sério até o cidadão mais pacífico.

O que nos leva a perguntar qual a origem de tal indivíduo. Teria ele uma família estruturada? Escolaridade? Religiosidade? Conhece os princípios de civilidade que regem uma sociedade? Seria tão egoísta a ponto de se preocupar somente com o próprio prazer? E onde está a lei que não coloca ordem nesta bagunça?

A falta de civilidade e gentilezas parece ter tomado conta do planeta. Fala-se tanto em cuidados com a natureza, com os animais e ignora-se seu semelhante.

Vagas especiais de estacionamento são desrespeitadas. Usadas abusivamente por quem delas não necessita.  Dificilmente se encontra alguém que estando sentado cede seu lugar a um idoso ou pessoa com qualquer outra dificuldade.

No transporte coletivo os assentos marcados são descaradamente desrespeitados. Aliás, os assentos marcados apenas delimitam espaços. Pressupõe direitos conquistados. Mas não limitam pessoas. No caso de duas cadeiras marcadas ocupadas, chegando uma terceira pessoa, é dever do mais jovem oferecer seu assento. Assim manda as regras da boa educação. Os mais velhos sempre em primeiro lugar. Quer em assentos, quer em filas.

E falando em filas, há sempre o espertinho fura-filas ou aquele que fica resmungando porque se sente prejudicado pelo atendimento da fila preferencial.  Fila foi feita para ser respeitada. Se você está com pressa ou não tem paciência em esperar sua vez, o mais correto é sair da fila e voltar outro dia. Seja discreto. Felizmente hoje a maioria dos estabelecimentos está aderindo à senha, o que dificulta tal prática abusiva.

E jogar lixo na rua, então? Ou pela janela do carro? Fico indignada com tamanha falta de educação. Além de prejudicar o planeta, não respeitam um espaço que é de todos. A rua é um espaço compartilhado. Não é a sua casa.

Poderia prosseguir aqui listando uma série de gestos de falta de civilidade. E garanto que seria imensa. Mas não vou me esquecer de falar da obrigação de cumprimentar as pessoas. Sejam elas íntimas ou não.  De onde nos vem essa idéia de superioridade que muitas vezes nos leva a ignorar alguém?  Cumprimente sim, o varredor de sua rua, a faxineira do prédio as pessoas no elevador, etc.

Nada de “eu sou mesmo assim”. Faço o quero e falo o que quero.  Ninguém é obrigado a aceitar a falta de educação do outro, muito menos suportar seu descontrole emocional.

Gestos de civilidade tão simples são sempre muito bem vindos. O planeta agradece.

by edimeli , 9/2011

Resenha do livro : "Quem mexeu no meu queijo "

Eu acabo de ler “Quem mexeu no meu queijo?”, de Spencer Johnson.

Aliás, foi uma releitura, pois eu já o havia lida há alguns anos atrás e com tão sábios ensinamentos achei válido lê-lo novamente.

O livro é uma parábola sobre a forma como as pessoas lidam com as mudanças, que ocorrem frequentemente em nossas vidas e são inevitáveis.

O problema é a maneira como nos colocamos diante delas.

Muitas vezes nos acomodamos diante de situações que nos parecem confortáveis e familiares. E quando somos surpreendidos pelo inesperado, ficamos sem ação. O medo nos paralisa e ficamos ali estagnados, incapazes de sair em busca do novo “Queijo”.

“Queijo” é a metáfora para o nosso objetivo, seja ele um emprego, um relacionamento, liberdade, paz espiritual, felicidade.

Enfim , cada um de nós tem a ideia do que seja seu próprio “Queijo”, e tê-lo alcançado nos deixa feliz. Mas nada na vida é definitivo e pode acontecer de em determinado momento”mexerem no seu queijo”. Se ele lhe for roubado então, ocorre frustração e trauma total.

É preciso estar sempre preparado para as mudanças que possam ocorrer quer na vida profissional ou pessoal. Por mais que aquele posto no “labirinto” seja confortável e familiar, um dia talvez precisemos abandoná-lo e partir em busca de algo novo.

Ficar analisando demais a situação, tentando entender porque o “Queijo” não está mais ali, só o atrasa no caminho para encontrar um “novo Queijo”. Lamentar não é a melhor solução

A ordem é agir. Lançar-se confiante em busca de suas novas conquistas embora a caminhada pelo “labirinto” o assuste.

“Labirinto” é a metáfora que o livro usa para a vida. Esta é cheia de intrincados caminhos e deve ser percorrida sem medo das dificuldades que inevitavelmente aparecerão.

Durante a caminhada percebe-se que caminhar em nova direção o fortalece. E sente-se livre e mais confiante ao vencer o medo e as inseguranças que o perseguiam.

A história não deve ser interpretada literalmente. Afinal é só uma fábula e cada um tira suas próprias conclusões. Mas ajuda a fazer uma leitura interior de sentimentos, emoções e também comportamentos que precisam ser mudados.

Estimula a buscar sempre um novo caminho, a ousar , sonhar e ser objetivo. A acomodação e o medo podem fazê-lo um derrotado. O sentimento de frustração sempre o acompanhará.

É preciso ter em mente que é sempre possível mudar. Basta tomar uma atitude, persistir na busca de novos caminhos.

Uma leitura rápida, mas recheada de ensinamentos que podem lhe ser muito úteis por toda a vida.